読書記事と見せかけてランニングです。
本当は20km走ろうと思っていたのですが思いのほか日差しが暖かくて10kmでダウン。
とりあえず1時間走りました。
以下記録↓
1.1km:5’45”
2.2km:5’33″(10’56”)
3.3km:5’40″(16’37”)
4.4km:5’37″(22’15”)
5.5km:5’40″(27’55”)
6.6km:5’45″(33’40”)
7.7km:5’45″(39’25”)
8.8km:5’47″(45’12”)
9.9km:5’40″(50’52”)
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11.0km:6’24″(57’15”)
12.1km:6’06″(1:03’21”)
まだフルマラソン3時間台ペースで20kmは無理ですね。
走り込みをがんばりましょう！