10kmランニング記録

いい加減更新頻度が悪い意味でエライ事になっているので、生存報告も兼ねてランニング記録をup。
生存報告にランニング記録なんて、いかにも元気です!と言っているみたいでいいじゃないですか!!
ブログ的には軸がブレていくと言うかテーマが無くなっていく感じだけど、しばらくネタにできそうな事は積極的に記事にしていく方向でよろしく。

例によって1周1.1kmコースで計測。

1.1km :6m 09s
2.2km :6m 21s
3.3km :6m 33s
4.4km :6m 35s
5.5km :6m 33s
6.6km :6m 28s
7.7km :6m 41s
8.8km :6m 45s
9.9km :6m 53s

キロ平均5分57秒。
フルマラソンに換算すると4時間10分強って所ですか。
秋も深まって走りやすい陽気でした。

ペースを気にせずに走った割にイーブンペースで走れているのでいいんじゃないでしょうか。
ただ、周回を増すごとにペースが落ちていて、脚にダメージが蓄積している物と考えられるので少々心配。

周回コースまでの行き帰りを含めて10.82km走!
10月入ってから計33.2kmとイイ感じに距離を伸ばしております。
明日以降は台風26号接近で大荒れになるらしいので走れないと思われるので、今日がんばっておいてよかった。

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