初心者のくせに

 10kmほど走ってきました。

ヒザはもう大丈夫みたいです。
ヒザを痛める前までは1kmを5分半ぐらいで走っていたのですが、キロあたり5分半だとフルマラソンで3時間を切るペース。
初心者にはちょっと速すぎたみたいですね・・・。
しばらくキロ6分半に落として走ろうと思います。

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