走ってきました!
10km!!
1時間2分38秒でゴーール!
全行程をほぼ6.26分/kmで走りぬけました。
ペースが守れればフルマラソンで4時間20分台になる計算なので、
まぁ良いペースなのではないでしょうか。
でも太ももの表側の筋肉が超筋肉痛www!
これ大丈夫なんだろうか・・・
明日会社なんだけど・・・
走ってきました!
10km!!
1時間2分38秒でゴーール!
全行程をほぼ6.26分/kmで走りぬけました。
ペースが守れればフルマラソンで4時間20分台になる計算なので、
まぁ良いペースなのではないでしょうか。
でも太ももの表側の筋肉が超筋肉痛www!
これ大丈夫なんだろうか・・・
明日会社なんだけど・・・