とにかく書こう

とにかく文章をひねり出す練習をしないといけない。

文章をひねってひねってひねり出し尽くした結果、
新しいフレーズが脳内にインストールされるんじゃないかなと推測。
絞って絞って絞り切った末、
水をグングン吸い始めるんじゃないかと。
そう、使い古した雑巾のように。
吸い上げる水を用意しておくのも大事。
だけんど、まずは出し切るのをやらねば。

なんでそんな事言い出したのかと言うと、
新曲の歌詞に詰まっているから。
メロディーとコードはできているので、
歌詞ができれば即完成!なんだけど。
音数の多いメロディーになってしまって、言葉を埋めるのがタイヘン。
あ○の~♪ ま○の~♪
みたいなスペースを活かして伸びやかに、
且つみんなで歌えるみたいな曲が書きたい。

という訳でブログ更新を練習の場にして頑張ろうかという所なんだけど、
言葉をひねり出す練習にブログってのもどうなのか?
歌詞を書く修行だったらポエム(作詩)でも作ってりゃいいんじゃないか?
ポエムだったら家でチラシの裏に書いておけばいいんじゃない?

まぁ、ブログ好きだし。
何より、ポエムをネット上に流すのは嫌だ!
最終的には曲に乗せてネットに流すのだから同じかもしれないが・・・
文字に起こすとまた違った感慨がある!
やっぱネットメディアったらブログよ!
ツイッターでもいいけど、まとめて書くなら断然ブログだよね。
Facebookでもいいけど、使い分けは各人のセンスで。

何にしてもブログは続けないとなぁ。
先週日曜日のライブから1週間。
放出し尽した分のエネルギーは、いい加減回復したかなぁという所。
ブログ更新の方、ご無沙汰しております。

普段から文章を作る作業をこなさないと。
書けるものも書けなくなってしまうのではないか!!
原稿用紙からして一面400字入るので、
その辺りを意識して400字は書くようにしよう。
そうしよう。

というわけでブログも創作もギターも歌もバンドもがんばっていく所存。
応援よろしくおねがいします。

誕生日御礼&新曲発表

昨日の事なんですが、誕生日を迎えて無事31歳になりました。
Facebookやメールでたくさんの方から祝辞を頂きまして心より感謝申し上げます!

お礼と言っては何だけど、新曲をyoutubeで公開しました!
よかったら聴いてやってください!!

それと告知。
今週日曜日4/26に南浦和の宮内家にてオープンマイクに参加。
上記の新曲「地に足つけて」他全3曲お届けっ!

さらにオープンマイク翌週日曜日5/3は越谷にてライブがあります(下記)!
こちらは25分時間を頂いたので普段より多めにお届けっ!!
ゲストも来るよ!!

2015年5月3日(sun)
My Resurrection presents
『Come”A”live! KOSHIGAYA! Vol.2』
場所:越谷メンフィス
Open:18:15 Start:18:30
チケット:1000円+1D
受付にて「ドリームラッシュ」と一言お願いします。

出演

My Resurrection
空色ノオト
ドリームラッシュ
Canadian hangover 7

CALkoshigaya2Fly

というわけで今後とも応援よろしくお願いします。

体幹を鍛えてみようかなあー

明日23日が誕生日という事で、30歳最後の日となった今日。
いよいよ3○歳か。

結局の所、「30歳は29歳の延長戦!」というノリで一年間自分をダマしてきたような気も。
まぁ、自分の年齢なんかに向き合うよりも、自分がやるべき事に集中した方が建設的ですわな。
がんばろう。

もっとも、
「まだ若いですよ!」とか
「歳の割に若いですよ!」等と言われていい気になってるんだけど、
寄る歳波を感ずるのは禁じえないもので。
数年前までエグレるように締まっていた(と思う)下腹部が丸みを帯びてきたような。
体重も安定して微増している。
ここは一つ「歳の割に若い(笑)」と言われているうちに対策を講じる事にしよう。
さて、対策といっても何をしようか?

正直な所をいうと、ネット記事で対策を知ったので、じゃあやってみようかという話になったわけで。
卵が先か、鶏が先か。

 

1日10秒でOK!ぺたんこお腹を作る体幹トレーニング

Screenshot of locari.jp

①うつ伏せに寝て、
②ヒジとつま先で全身を持ち上げて、
③橋のようになって10秒キープ、と。

コレやったことあるけど、けっこうキツイよ。
変な汗をかく。
体幹トレーニングとしては王道らしいのでやっておくに越したことはないですな。
早速帰ったらやってみよう。

走らないで体が鈍る

ママチャリGPだ、健康診断だ、採血だ、バリウムだ、
雨だ、大雨だ等々あって慌ただしい事甚だしいココ一週間。
どうにも体調がすぐれない。
元気出ないし朝起きられない。
どうしたものか。
風邪にしては症状が出ないし、疲れている感じでもなし。

と、考えていたら一点気がついた。
ランニングに行ってない。
先週金曜日朝以来走りに行っていない!
体が鈍っている状態なのかも!
これは由々しき事態。
早速朝イチで走りに出かけた。

 

普段と同じコースで、一週間しか空いてないんだけど
何だか新鮮。
ぼたん桜か八重桜かわからないけど、いい感じに咲いてるし、
椿の花もまだ残ってた。
冷えた所から、昨日からの暖気で花開いたのかもしらん。
今日は走りに出て大正解だな!

心がリフレッシュした所で、肝心の体調の方。
すぐに元気出る様子ではないけど、一日のスイッチは入った感じ。
今後はランニングを定期的に行くように。
朝走るスタイルが定着したけど、天気に応じて走れる時間にマメに走るようにしよう。
そうしよう。

健康診断受診!

年に一度の健康診断。

正直な所、健康には自信があって。
ランニングしてるし。
食べ物にも気を使ってるつもりだし。
酒もタバコもやんないし。
なので、ドンと来い健康診断!
と言った所だけど、昼まで何も食べられないのが辛い!

診断には当然、身長体重測定もあり。
この日の為に体重を調整・・・
なーんて
ママチャリGPのBBQで、たらふく肉を食ったり
日曜は大勝軒で大盛りオーダーしたりして!
少々怖かったが、昨年とあんまり変わらない数値でよかった。

 

30歳になってから胃のレントゲン検査が開始。
ご存じのバリウムを飲む羽目に。
異様にドロドロしていて妙な喉ごしなんだけど、
朝から何も食べていない胃袋だと美味しく感じてしまう!
そんな自分がいやだw

一か月程で結果が見られるはず。
健康に自信がある人にかぎって大病が見つかるものらしいけど。
マーフィーの法則怖い。
まぁ今のところ元気なので、健康に感謝しつつ日々体に良い事を続けていきたい。