2024年も健康で！

明けましておめでとうございます。
山口じばんです。

2023年はお世話になりました。
2024年もよろしくお願いします。

毎年のことですが、今年の目標も「健康に過ごすこと」！
一昨年、コロナで死にかけた経験から、健康に勝る幸せはないなぁと実感した次第です。
感染対策もそうですが、睡眠に食生活に気を配って生活していきたいと思います。

山口の健康管理の一環というか根幹は毎朝の体重測定です。

2024年からは16年目に突入します！
ここ数年は大きな変動がないように見えますが、ほぼ毎日の測定で体重値に一喜一憂しています。

昨年は体重計を新調しまして、アプリで毎日の測定値を確認でき、自動でグラフにもしてくれるようになりました。
家電とアプリが接続するようになった昨今で、わざわざエクセルやGoogleスプレッドシートにデータを打ち込んでいくのもナニかと思いますが、15年分の蓄積はダテではないというか。
自分を支える根幹の一つになっている気がします。
今後も体重測定続けていく所存です。

2024年は6日(土曜)の大宮ダイナーチョウジさんオープンマイクから始まり、翌7日は南浦和 宮内家さんオープンマイクに参加します。

年末に歌い納めだ！と意気込んであちこち顔を出しまくって楽しかったのですが、余勢を駆って1月も頑張ってまいります！