雑記 | すたじばん

ヒザ完治？

今日は10km走ってきました。

ヒザに異常なし。

調子がいいのでラスト2kmは徐々にペースを上げていって、最後の方は全力疾走になるも、ヒザは何ともなかったです。

完治と見ていいかなー？

今回のヒザを痛めた事で学んだのは

・知らないうちにペースを上げてしまう傾向にある

・かかとから着地するのがあんまりできていない

・ピッチ走法最強

といった所でしょうか。

最強と言いつつ、今日の走りでペースが守れればストライド走法でも大丈夫そうな感じがしました。

なんにせよ、ヒザのせいでここしばらく距離を伸ばせなかったので、週末は20km走に挑んでみようと思います。

さいたまのMovixでガンダムUC epsode4を観て来ました。

のっけからジュアッグが出てきてダカールが陥落しているので何事かと思いましたが、尺の関係で6巻を再構成しているみたいです。

その関係でゲストキャラのキャラクターが変わっててちょっと違和感。

しかし、全編を通して原作で言われてきた、役割とか責任とかそういう所はちゃんと描かれていて良かったです。

OVAの時間的な制約に関しては、福井さんが何やら思いついたらしいので、期待してます。

友達に誘われて市内のプールに泳ぎに行ってきました。

自分、実は幼稚園から小学校4年まで水泳教室に通っていまして、泳ぐのは走るのより得意な部類。

4ヶ月ぶりの水泳で細胞が活性化するのがわかりました！

1.5kmぐらいは泳いだかな？

プール上がりのリンガーハット野菜たっぷりちゃんぽんがウマイ！

野菜が麺の2倍入っているので、何を食べているのか分からなくなりますが、さっぱりしてていいですね。

ドレッシングがついてきたのにはビックリしましたが。

また近いうちに泳ぎに行きたいです。

10kmほど走ってきました。

ヒザはもう大丈夫みたいです。

ヒザを痛める前までは1kmを5分半ぐらいで走っていたのですが、キロあたり5分半だとフルマラソンで3時間を切るペース。

初心者にはちょっと速すぎたみたいですね・・・。

しばらくキロ6分半に落として走ろうと思います。

Jawbone ICON早速試してきました。

結論から言うと割と良いですが完璧ではないですね。

ノイズキャンセリング能力は評判通り高いと思うんですが、スピーカー部分が普通のイヤホン的な構造なので、遮音性が低く、近くを車が通ると普通にタイヤの音が聞こえる。

ただ、欠点は遮音性ぐらいなものかなぁ。

米国Amazonから買うと速達送料込みで4300円だし、付けているのを忘れる軽さも良いです。

遮音性に関しては常にICONを歩道側に装着するれば軽減できそうなので、ちょっと様子を見ようと思います。